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腹筋しても、お腹がポチャポチャのなぞ。2024年06月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･くなります。その原因として、反り腰、前巻き肩。この2つがあると、腹筋でこの･･･ップが。巻き肩をゆるめるために肩甲骨下部が同時に刺激されます。この･･･- 肩甲骨を剥がしたい2024年03月10日小堺陽子オフィシャルブログ y☆kの幸せの贈り物･･･この子【総合1位受賞★10%OFF】 肩甲骨はがしピロー RAKUNA(ラ･･･解消 ストレートネック 矯正 巻き肩 ストレッチポール ヨガ 指圧･･･
- スカートで華奢に見える!腰幅の狭め方2018年07月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ること。。これを引き出してしまうのが、巻き肩や猫背により広く見えてしまう肩･･･を保つ筋肉の低下が原因。すると肩甲骨の内側、下側への動きが減少し上･･･
- 肩幅を狭め、全身を華奢に痩せる方法2018年06月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･動時にも影響してきます。○肩が上がる=肩甲骨が上がる→肩甲骨の柔軟性が低下･･･きが少ない部位に付く)○姿勢が巻き肩、猫背になりやすく、連動して骨･･･
- 二の腕、肩幅「鎖骨ケア」で華奢印象作り2019年12月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･くみやすく、部分的に脂肪がつきやすい部位でもある。その原因としては、・猫背、巻き肩で鎖骨が埋まるクセが付く・それにより肩甲骨の可動域が減る・周囲の筋肉が･･･
- 「首はモリモリ!肩こり」がとれない2つの原因2017年08月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･頭を腕の間に通す→肩を引き上げる筋肉の逆にあり弱くなっている、肩を引き下げる肩甲骨下部の筋肉が刺激されます。同時に巻き肩になる原因の脇周りがストレスされ･･･
- 「痩せづらい×下腹ポッコリ」を同時に変える方法2019年12月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取･･･〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、･･･
- 母がほんと変わった!親子トレーニング!!!2024年09月13日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･ほんとこうやって、腕を上下にするだけで肩甲骨ゴリゴリして気持ち良い~ウォー･･･すごく普段の動きと逆ができて、巻き肩とかにも良さそう!!!そしてプ･･･
- 巻き肩/猫背/亀首 を改善したい方は必見❣️2020年06月26日MiwonKeitoオフィシャルブログ「Walk with MIWON」Powered by Ameba･･･の知識がどっさり。頭の上にタライが落ちてきたような衝撃がいっぱい💥今回は『肩甲骨』打倒‼️ →→→猫背/巻き肩/亀首姿勢改善されると、肺が広がって･･･
- ポッコリ下腹=体重が減らない損体質2017年09月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･時間のデスク、スマートフォン等、猫背や巻き肩が若年層からライフスタイルに取･･･〇肘を頭上に、体を傾けることで肩甲骨を下方に、肋骨を上方に動かし、･･･
